アーユルヴェーダ 40代でも大丈夫!ゆっくりでも確実に痩せる方法 アーユルヴェーダ理論と基礎代謝理論の融合性。一朝一夕では効果は出ないが、アーユルヴェーダ的食事と、基礎代謝を上げる生活を続けることで効果が出てきます。 2025.06.09 アーユルヴェーダ