モニタータウンって怪しくない？小学生ママが調査した基本情報

ネットでの副業やポイ活と聞くと、まず頭をよぎるのは安全面です。特に子どもがいると、家庭の情報を不用意に外に出したくないという警戒心も強まります。私も登録前には、運営元の素性をかなり厳格にチェックしました。

運営会社の信頼性とプライバシーの守り方

モニタータウンを運営しているのは、長年の実績を誇る大手のリサーチ企業です。個人情報を厳重に扱う証である「プライバシーマーク」もしっかり取得していて、セキュリティ体制は万全といえます。サイト内も非常にクリーンで、怪しい広告が一切表示されない点も好印象でした。

実際に1ヶ月利用していますが、変な勧誘や迷惑メールが届くことは一度もありません。学校関係の連絡網などで個人情報の扱いに敏感になっているママでも、ここなら安心して自分の情報を預けられると思いました。信頼できるパートナーとして、私の中では合格点でした。

登録プロセスはスマホで完結

登録作業は非常にシンプルで、スマホ一つあれば5分もかからずに終わります。氏名や年齢、家族構成といった基本項目を埋めるだけなので、機械操作が苦手な方でも迷いません。寝る前の数分でもササッと手続きを済ませられる手軽さが嬉しいですね。

登録後、すぐに最初のアンケートが届いたのには驚きました。わざわざ自分から案件を探し回る手間がないため、家事や育児の「ほんの一瞬」を有効活用できます。忙しいママのライフスタイルをよく分かっている設計だと感じました。

働くママが1ヶ月使った本音。モニタータウンのリアルな評価

仕事・家事・育児を終えた後の疲弊した状態で、本当にアンケート回答なんてできるのか不安でした。

しかし、実際に1ヶ月続けてみたところ、思わぬ「心の癒やし」に繋がることが分かったのです。

良い面だけでなく、深夜ならではの厳しさも正直にお話しします。

メリット：お風呂上がりのリラックスタイムに最適

モニタータウンのアンケートは、直感的で回答しやすいデザインが特徴です。

お風呂上がりにソファで一息つきながら、指先一つで完結するのが非常に心地よいです。

仕事の緊張感から解放され、自分だけのペースで作業できる時間は、良いリフレッシュになります。

デメリット：深夜は高単価案件が埋まっていることも

正直に言うと、高単価な座談会や個別インタビューの案件は、深夜にはすでに募集が終了していることが多いです。

日中にバリバリ働いている身としては、リアルタイムで好条件の案件を掴むのは少し難しいかもしれません。

あくまで「コツコツ貯める」スタンスで挑むのが、期待を裏切らないコツです。

限られた「1時間」で効率よく稼ぐ3つの秘訣

仕事と家庭を回しながらポイントを貯めるには、戦略が必要です。

夜、ひととおりの家事を終えて寝るまでの、1時間程度の自分時間。そんな時間を1秒も無駄にしたくない私が実践している、夜のポイ活術をご紹介します。

入浴後の「デジタル自分時間」をルーティン化する

私はお風呂から上がって、髪を乾かした後の15分間をアンケートタイムと決めています。

「時間が空いたらやる」のではなく、寝る前の儀式として組み込むことで、無理なく継続できました。

疲れている日は無理をせず、数問答えるだけで終わらせる心のゆとりも大切です。

貯まったポイントは「自分へのご褒美」に特化させる

稼いだポイントは、決して家計の足しにはしません。

仕事帰りにこっそり買う高級なコンビニスイーツや、ずっと欲しかった限定色のリップなど、自分のためだけに使います。

「これは自分で稼いだ自由なお金だ」という感覚が、明日からまた働く活力を与えてくれます。

子育て中の私がモニタータウンに注目した理由

貴重な自分時間を「価値ある時間」に変えたい

毎日仕事をして、帰って、ひととおりの家事が終わった後。子どもたちも自分の部屋へ行き、やっと来た自分の時間。つい無意識にSNSを眺めて終わってしまうことがよくありました。その時間を少しでもプラスに変えたいと考えたのが、モニタータウンに注目したきっかけです。

子どもがいると、自分のために使える自由なお金も限られてきます。家族のことは優先しても、自分の美容代や洋服代なんかは、いかに節約できるか？常に頭の中で電卓はじいてたりしますよね。モニタータウンは、そんな「自分のための小さな贅沢」を叶える手段に思えました。

誰にも邪魔されない数分間で、コーヒー1杯分でも稼げれば、精神的な満足感は結構大きいです。

安全性が合格点のポイ活サイトだった

主婦として一番気になるのは、やはりサイトの安全性とプライバシーの保護です。大切な個人情報を登録するため、信頼できない怪しいサイトには絶対に手を出したくないのが本音でしょう。

モニタータウンは、アンケートサイトの中でも運営実績がしっかりしており、個人情報の取り扱いが徹底されています。口コミでも「迷惑メールが増えたことはない」という意見が多く、安心して利用できる環境が整っています。

怪しいサイトに引っかかって時間を無駄にするのは、最も避けたいリスクです。その点、モニタータウンは多くの主婦に支持されている実績があり、初心者でも迷わず始められる信頼感があると感じました。

モニタータウンで「自分のお小遣い」を増やす実践テクニック

属性情報を最新に保つことが当選の近道

アンケートの配信数を効率よく増やすには、マイページのプロフィール情報を充実させることが不可欠です。口コミでも「情報を細かく入力し直したら配信数が増えた」という具体的な体験談がありました。

特に「美容」「健康」「育児」などのカテゴリーは、企業が主婦の生の声をもっとも求めている分野です。自分の興味関心や現在の家族状況を詳細に、最新の情報に設定しておくことで、ターゲットに合致した案件が優先的に届きやすくなります。

通知を味方につけてゴールデンタイムを狙う

先述の通り、人気案件は早い者勝ちの側面が強いため、アプリの通知機能は必ずオンにしておいた方がいいです。働いていても、休憩時間などを活用してマメにチェックすれば、いい案件に出会える可能性も高まります。

多くのアンケートが更新されるタイミングを掴めれば、無駄な待ち時間なく効率よくポイントを貯められます。夕飯の準備前の数分や、子どもが寝た後の「ゴールデンタイム」に集中してチェックする習慣をつけるのがおすすめです。

通知が多すぎてストレスになる場合は、必要な項目だけを絞り込む工夫も大切です。自分の生活リズムを崩さない範囲で、賢くモニタータウンを組み込んでいくのが継続の秘訣ですね。

結論：モニタータウンは働くママの「自己肯定感」を支えるツール

仕事と育児に追われ、自分のことが後回しになりがちな毎日の中で、モニタータウンは小さな自信をくれました。

自分一人の力で、隙間時間を使って対価を得るという経験は、想像以上に精神的な余裕を生んでくれます。

たった1時間の自由時間をもっと豊かにしたいなら、一度試してみる価値は充分にあるな、と思いました。

「ニュースで見る食品ロスの山。もったいないと思いつつ、自分にできることが分からない……」

5人家族の我が家にとって、毎月の食費はまさに死活問題でした。特に食べ盛りの子ども3人が平らげるお米や食材の量は凄まじく、家計を圧迫するばかり。さらに、この春からは上の子の大学進学も控え、節約は避けて通れない課題となっていました。

その一方で、ずっと心のどこかでトゲのように刺さっていたのが「食品ロス問題」です。 生産者さんが一生懸命作った食材が、形が悪いから、あるいは賞味期限が近いからという理由だけで大量に廃棄されていく現実。スーパーで特売品を追いかけながらも、捨てられていく食材のニュースを見るたびに、何もできない自分に小さな罪悪感を抱いていました。

そんな時、たまたまついていためざましテレビで見かけたのがロスオフ。

最初は「訳あり商品って本当に大丈夫？」と疑っていましたが、実際に使ってみて確信しました。これは、家庭の財布を守りながら、同時に日本の食を守る生産者を直接救える、最高に賢い買い物術だったんです。

この記事を読むことで、あなたが得られるメリットは以下の5つです。

ロスオフってどんなサービス？「安さ」と「安心」の理由

「どうしてそんなに安いの？」「怪しいサイトじゃない？」と不安に思う方のために、まずはロスオフの仕組みを分かりやすく解説します。

全国から届く「もったいない」を繋ぐ場所

ロスオフは、在庫ロスを抱える全国の生産者・卸業者・販売者と、私たち購入者を直接つなぐ在庫ロス削減プラットフォームです。

通常、食べられるのに捨てられてしまう「食品ロス」は、流通の過程で多く発生します。ロスオフはそこをカットして、直接私たちに届けてくれる場所なんです。

食品だけじゃない！化粧水や衣類まで

ロスオフで救えるのは食べ物だけではありません。

• 美容・コスメ：パッケージ変更などで旧仕様になった高級化粧水や美容液。
• ファッション：季節の入れ替えで残ってしまったレディースパンツやアパレル小物。
• 日用品：在庫過剰になってしまった洗剤や消耗品。

「食品ロス」だけでなく、あらゆるジャンルの「在庫ロス」が対象なので、家計全体のコストダウンに繋がります。

初めてでも安心できる「3つの守り」

ネットでの「訳あり品」購入が不安な方でも大丈夫。ロスオフには安心して買い物ができる仕組みが整っています。

• 返金保証制度：万が一のトラブルの際も、ロスオフがサポートしてくれます。
• 可視化されたレビュー評価：出品者ごとのレビュー評価が可視化されているので、過去の取引実績を見て納得して選ぶことができます。
• エスクロー方式：お支払いはロスオフが仲介。商品が届くまで代金は出品者に渡らない仕組みです。

メルカリのような掲示板形式で、出品者さんと直接やり取りができるのも安心感の秘訣ですね。

ぶっちゃけどうなの？ロスオフのリアルな口コミを徹底調査！

仕組みを理解しても、やはり気になるのは他の人の本音ですよね。ネット上の客観的な評判をチェックしてみましょう。

◎ 満足している人のポジティブな口コミ

「賞味期限が少し近いだけで半額以下。すぐに食べる我が家にはメリットしかありません。生産者さんを助けられるのも嬉しいですね。」

「掲示板で生産者さんとやり取りできるのが温かい。ただの作業的な買い物ではなく、“誰から買うか”を大切にできるサイトです。」

「市場に出回らない規格外のフルーツをお得にゲット！味は最高級品と変わらず、子どもたちが大喜びでした。」

多くの方が、価格以上の品質と社会貢献できる満足感を高く評価しています。

△ 気になるネガティブな口コミと対策

もちろん、中には慎重な意見もありました。

「送料が商品代と同じくらいかかることがあって、総額を見ると迷う……。」

「人気商品は出品されてから数分で売り切れる。こまめにチェックしないと買えません。」

これらに対して、私はこう考えています。送料については、「送料無料」タグの商品を狙うか、まとめ買いをすればスーパーより断然お得になります。

また、人気商品がすぐ売れるのは、それだけ価値がある証拠。宝探しのような感覚で楽しむのが、ロスオフを使いこなすコツです！

【体験レポ】ロスオフで実際に買ってみた

評判をチェックして安心した私は、実際に会員登録（無料）をして買い物をしてみました。

購入ステップ

1. 無料会員登録：必要なのはメールアドレスとパスワード設定だけ。
2. 商品検索：ジャンルごとの他、「#今週のおすすめ」や「#送料無料」タグがあるので、そこから選ぶ。
3. 注文・決済：商品の送り先や決済方法を入力。決済はクレジットカードかコンビニ払いのみ。
4. 商品到着：発送までの日数は出品者さんによって異なります。商品によって記載があるので、そこをチェックしてください。
5. 受取評価で完了： 商品を確認したら「評価」をして取引終了。5段階評価で星をつけます。

届いた商品のクオリティに感動！

今回私が購入したのは、通常1,580円が990円（37%オフ）になっていた「国産十六種雑穀米7袋」です。月曜日に注文して、水曜日にはポストに入ってました。

「訳あり」の理由は賞味期限が近い（といっても残り8ヶ月！）ことでしたが、中身は一級品。炊き上がったご飯にサッと混ぜるだけの後入れタイプなので、忙しい朝や、「今日は自分だけ栄養をプラスしたい」という時にも便利ですよね。

今回は送料無料の雑穀米を単品で試してみましたが、実はロスオフには送料を賢く節約する素敵な仕組みがあるんです。

気に入った商品をカートに入れて購入手続きを始めると、一緒に買える（同梱可能な）商品が自動で提案されます。

この同梱可能な商品をうまく選んでついで買いをすれば、1件分の送料で複数を届けてもらえるので、1品あたりの負担がグッと軽くなります！

「送料がもったいないな」と感じたら、手続き画面に出てくる提案をチェックして、同梱可能な商品をまとめ買いするのも賢い選択ですよ。

まとめ：ロスオフを始めて、毎日の生活にワクワクが戻ってきた！

今回、私は実際にロスオフを利用してみて、とても良いサービスだなと思いました。

これまでは安さばかりを優先してしまいがちでしたが、今は質の良いものを、ロスオフを通じて少しでもお得に手に入れ、同時に社会の役に立つという選択に、とても大きな喜びを感じています。

ただ消費するだけでなく、自分のお金が生産者さんの支援になり、食品ロスという大きな問題の解決に繋がっている。その実感が、家計を預かる私に「正しいことをしている」という心地よい自信をくれました。

ロスオフを使い始めて、特に以下の3つのことに満足しています。

• 「賢い節約」と「家族の健康」、「質の高い買い物」を得られた満足感
• 「私の買い物が誰かの助けになる」という、社会貢献に参加できる喜び
• 次はどんな良いものに出会えるか？と、毎日の生活にワクワクが生まれたこと

まだ雑穀米を試したばかりですが、サイトを覗くたびに、産地直送の精肉や、獲れたての魚介類、季節のスイーツなど、その時々で魅力的な掘り出し物が更新されています。「今日はどんな地域の“美味しい”が届いているかな？」とスマホを見てる時間も、新しい楽しみになりました。

お得に買い物ができて、生産者さんを救えて、家族も喜んでくれる。 こんなに素晴らしいサービス、使わない手はありません！

あなたも、ただ節約するだけでなく、自分の買い物で誰かを笑顔にしたいと感じているなら、ぜひ一度ロスオフを覗いてみてください。 きっと、あなたの家庭にぴったりの「宝物」が、どこかの生産者さんの手元であなたに見つけられるのを待っています。

ロスオフ公式サイトで今の「目玉商品」をチェックする

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。商品やサービスの購入を促すものではありませんので、ご自身の判断で購入をご検討ください。

※価格や割引率は変更される可能性がありますので、最新情報は公式サイトをご確認ください。

※商品の品質や状態は出品者によって異なる場合があります。購入前に商品の詳細やレビューをよくご確認ください。

アーユルヴェーダは、インドやスリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ伝統医学です。

この古くから伝わる知恵では、「自分の体質に合った食事や生活」をすることで、心と体のバランスが整い、健康で穏やかな毎日を送れると考えられています。

アーユルヴェーダでは、この世に存在するすべてのものは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つのエネルギー（＝ドーシャ）から成り立っているとされます。

この考え方は、風・空・火・水・土という「五大元素」の組み合わせに基づいています。

私たちの体の中にも、この3つのドーシャがすべて存在していますが、人それぞれ、生まれつき優勢なドーシャが異なります。

この「生まれ持ったドーシャのバランス」が、体格や性格、なりやすい不調の傾向などに影響を与えているんです。

まずは体質チェックから！

ここでは、あなたの「本来の体質（プラクルティ）」を簡単にチェックできる診断をご用意しました。 思い出してほしいのは、幼少期〜小学生くらいまでのあなたの様子です。

プラクルティは、受精の時に決まり、一生変わることがありません。心身ともに異常がなく、自然な状態のことです。

下の「体質診断を始める」をクリックして、当てはまるものにチェックを入れてみてください。 チェックが多かったドーシャが、あなたの生まれ持った体質になります。

あくまで簡易的な診断ですが、自分の体質を知るきっかけとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヴァータの特徴

やせ型

手足の血管が浮き出てよく見える

歯の大きさが不揃いで歯並びも悪い

肌がかさつきやすい

好奇心が強くいろいろ興味が沸くが長続きしない

決断力に欠ける

新しいもの好き

早口で歩くのも速い

座っていても手足がよく動く

便秘しがち

冷え性で手足が冷たい

お腹にガスが溜まりやすい

新しいことを覚えるのは早いが、すぐに忘れる

ピッタの特徴

目つきが鋭い、充血しやすい

日焼けしやすい

肌は赤み・黄みが強くシワが多め

若白髪や若ハゲがある

イライラしやすく怒りっぽい

気が強い

知的でリーダー気質、完璧主義

要領が良く完璧主義者

食欲旺盛で、お腹が空くと機嫌が悪い

快便で便は柔らかめ

汗っかきで夏が苦手

口がよく乾く

胸やけや口内炎によくなる

カパの特徴

太りやすい

手足の血管が見えにくい

肌は柔らかく滑らかで色白

髪は黒くて量も多い

穏やかであまりイライラしない

引っ込み思案で恥ずかしがり屋

一度こうと決めたらずっと同じことを続ける

話し方がゆっくりで歩くのもゆっくり

食い意地が張っている

鼻水が出やすい

湿気が多くて寒い気候が苦手

口はあまり乾かない

新しいことを覚えるのは遅いが、一度覚えたことは忘れにくい

Time's up

あなたのドーシャ、どのタイプでしたか？

診断の結果、1番目と2番目に多かったドーシャの数に、あまり差がなかった方も多いのではないでしょうか。

実は、1つのドーシャだけが圧倒的に高い「単一ドーシャ型」の人は全体の約30％。 逆に、3つのドーシャがほぼ同じ「トリドーシャ型」は、わずか0.5％と言われています。 つまり、大半の約70％の人が「2ドーシャ型」ということになります。

2ドーシャ型の特徴とは？

2ドーシャ型の人は、1番多いドーシャが「メイン」、2番目が「サブ」と考えると分かりやすいです。

メインの特徴が表立ってるけれども、サブの要素もあるって感じですね。

例えば、メインがヴァータでサブがカパの「ヴァータ×カパ」だと、体格はやせ型（ヴァータ）だけど、性格はのんびり（カパ）した人が多いようです。

どちらも冷たいドーシャなので、体を冷やさないようにする工夫が必要、ということになります。

ドーシャを整える食べ方とは？

体質に合わない食べ物を長く摂り続けていると、本来とは違うドーシャが高くなることも。 そうなると、ドーシャのバランスが乱れ、体調を崩したり、メンタルが不安定になったりする原因になります。

乱れたドーシャを整えるには、それぞれのドーシャを下げる（少なすぎる場合にには上げる）食べ物を意識的に摂ることが大切です。

食材によって、ドーシャを上げたり下げたりするのですが、白砂糖や添加物など、どの体質にも合わない食べ物も存在します。

体質に合わないものを食べ続けると、消化不良になり、体内にアーマ（毒素）が溜まります。これが体に起きる不調の原因です。

でも、だからといって「好きなものを全部我慢しなきゃ」と思わなくて大丈夫！

例えば、 「毎日食べていたものを2〜3日に1回にする」 「週1回だけ楽しむ」 そんなふうに頻度を調整するだけでも、体は少しずつ変わっていきます。

私自身の体験：40代で15kgのダイエットに成功！

私もこの方法を実践して、40代で1年2カ月かけて15キロのダイエットに成功しました。

最初は少し我慢が必要でしたが、続けていくうちにそれが自然と習慣化し、 見た目が変わり、健康診断の結果が楽しみになるほどに！

「こんな私でもできたんだ」という自信がつき、これから迎える50代以降の人生も、明るく前向きに感じられるようになりました。

人間関係にも役立つ！？ドーシャの知識

さらに面白いのは、相手の見た目や行動から、なんとなくその人のドーシャがわかるようになることです。

そうすると、 「この人はこういう体質だから、こういう考え方をするんだな」 と理解できて、人間関係のストレスがぐっと減ることも。

苦手だった人に対しても、「なるほど、そういうタイプか」と思えると、不思議と気持ちが整理されて、付き合い方が楽になるんです。

まとめ：体質を知ることは、人生を整えること

体に何か症状が出たり、病気になったりするのは、体からのメッセージ。私たちの体の中は、いつも何かしらのメッセージを発しています。

食べ過ぎたら胃が重い感じがするのもその一つ。

逆に言えば、消化がスムーズで胃腸に負担がかかっていない時は、体が軽くなり、気持ちも清々しく晴れやかでしょう。

そんな体の中からのメッセージを受け止め、自分の体としっかり向き合うことから、体質改善は始まります。

自分の内側からの声を聞き、毒素を溜めないように、乱れたドーシャを整える食べ物を取り入れることで、外見も内面もキレイになっていきます。

体の内側から整うことで感性が磨かれ、良い運を引き寄せやすくなるとも言われています。

また、自分以外の人の体質を知ることで、人間関係のストレスも軽減。 年齢を重ねても、心穏やかに、楽しく人生を過ごせるようになるのです。

だからまず、自分の心身を整えるためには、体質を知ることが大事なんですね。

ねぇ、ちょっと聞いてください！皆さんは夜、ちゃんと眠れてます？ 私はね、つい最近まで本当に地獄を見ていたんです……。

静かな寝室に響き渡る、私の「ぎゃあああ！」という悲鳴。 そう、あの恐怖の「こむら返り」です！

寝返りをうった瞬間、ふくらはぎが石みたいにカッチカチに固まって、足の指が変な方向に曲がって……。 必死に伸ばそうとするんだけど、痛すぎて指一本動かせない。油汗がダラダラ出て、心臓はバクバク。 やっと治まったと思っても、翌朝までふくらはぎがどんより重くて、家事をするのも一苦労……なんてこと、ありませんか？

「年かなぁ」「疲れかなぁ」なんて諦めていたんですけど、実はそれ、ちゃんとした原因があったんです！ 色々試して遠回りした私だからこそ伝えたい、「足首のツボ」を温めるだけの超簡単な解決法を、今日はたっぷりお届けしますね！

なぜ私たちの足は「夜中から明け方」に狙われるの？

そもそも、なんで日中じゃなくて、よりによって寝ている間に足がつるんでしょうね？ 「神様の嫌がらせ！？」って思っちゃうけど、実は私たちの体の中で、夜な夜なこんなことが起きていたんです……。

犯人は「冷え」による血行不良！

冬の夜中から明け方にかけては、一日のうちで最も気温が下がる時間帯ですよね。 私たちの体は、寝ている間は体温を少し下げて脳を休ませようとするんですけど、足首周りが冷えちゃうと大変！ 筋肉がギュッと縮こまって、血の流れが「渋滞」を起こしちゃうんです。

筋肉のセンサーがパニックを起こしてる！？

筋肉には「これ以上伸びたら危ないよ！」「縮んで！」と命令を出すセンサーがあるんですけど、冷えて血流が悪くなると、このセンサーが「バグ」を起こしちゃうんですって！ その結果、必要もないのに筋肉に「超全力で縮め！」という誤作動の命令が出てしまう……。これがあの激痛の正体なんです！

夏でも安心できない「布団出し」の罠

これ、私もしちゃってたんですけど、「足がほてるから」って布団から足をピョコンと出して寝ていませんか？ これ、実は一番危ないんです！ 外に出た足首がクーラーの冷気や冬の冷たい空気にさらされると、ピンポイントで冷えがツボを直撃しちゃうんですよ……。

これまでの対策、実は「お守り」程度だったかも？

足がつるのが怖くて、私もいろんなことを試してきました。皆さんも心当たりありませんか？

• とりあえず水分補給： 「寝る前にコップ一杯の水を！」ってよく言われますよね。もちろん大事なんですけど、トイレが近くなるだけで足のつりにはイマイチだったり……。
• スポーツ飲料を飲む： ミネラル不足対策！と思って飲んでみたけど、糖分も気になるし、冷たい飲み物で余計に体が冷えちゃったり。
• 漢方薬に頼る： 「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」、有名ですよね。即効性はあるけど、毎日飲むのはちょっと怖いし、根本的な解決にはならないんですよね。
• 着圧ソックスを履く： むくみにはいいけど、締め付けすぎると逆に血流が悪くなって、夜中につった時に脱ぐのが大変（笑）！

どれも「つった後」や「一時的な予防」にはいいけれど、つらない体質にするには、もっと根本的なアプローチが必要だったんです！

救世主は足首の万能ツボ「三陰交（さんいんこう）」！

そこで登場するのが、東洋医学でとっても有名なツボ三陰交です！ 鍼灸師の先生方も「冷え対策ならまずはここ！」と太鼓判を押す、すごいツボなんですよ。

三陰交ってどこにあるの？

見つけ方はとっても簡単！ 内くるぶしのポコッとした骨の一番高いところに、自分の指を4本（人差し指から小指まで）ピタッと置きます。 その小指が当たっている、スネの骨のキワにある凹みが「三陰交」です！

ここ、押してみるとちょっと「痛気持ちいい」感じがしませんか？ ここは3つの大切な通り道（経絡）が交わっている場所で、ここを温めると足先からお腹まで血流がスムーズになるんですって！

特に私たち女性にとっては、生理痛や更年期の悩みにもいいと言われているツボなんですよ！

プロが25年愛用！「遠赤外線フリーバンド」との出会い

「ツボを温めるのが大事なのはわかったけど、毎日お灸をするのはハードルが高い……」 「使い捨てカイロを貼るのもコスパが悪いし……」

そんなズボラな私にぴったりだったのが、遠赤外線フリーバンドでした！

これ、実は喜楽漢方鍼灸治療院の岸本直子先生という、プロの先生がなんと25年以上も愛用しているものなんです。 「患者さんにも自信を持って勧めている」と聞いて、それだけで期待大ですよね！

このバンドの何がすごいの？

• 巻くだけで24時間ツボをケア： 寝る前にパパッと巻くだけで、ずっと三陰交を温めてくれるんです。
• 電気を使わない遠赤外線： 自分の体温を利用してじんわり温めるから、低温やけどの心配もないし、電気代もゼロ！
• 着け心地がとにかく楽： 締め付け感がないから、着けているのを忘れちゃうくらい。お風呂以外ずっと着けていてOKなんです。

>>プロも推奨！遠赤外線フリーバンドの詳細はこちら

私の「1週間お試し」リアル体験ストーリー

半信半疑で使い始めた私。その1週間の変化を日記風にまとめてみました！

【1日目：まずは半信半疑で装着】 届いてびっくり、すごく軽い！マジックテープで止めるだけだから10秒で準備完了。 「こんなに薄くて本当に温かいの？」と思いながら就寝。いつもなら寝返りで「ピキッ」とくる不安があるけど、足首が守られている安心感がありました。

【3日目：あれ？一度も起きなかった！】 気づけば使い始めてから3日間、一度も足がつっていないことに気づきました！ いつもなら夜中に「あっ、きそう…」ってビクビクして目が覚めるのに、朝まで一度も記憶がない。これ、すごいかも！？

【5日目：足の軽さが違う！】 夜だけじゃなく、家事の間も着けてみることに。 夕方になると足がパンパンにむくんで重かったのが、なんだかスッキリしている感じ。血流が良くなってるのを実感します！

【7日目：もう手放せない「お守り」に】 一週間使ってみて、確信しました。これは本物かも！ 「またつるかも」という恐怖心がなくなったのが、何よりの収穫でした。ぐっすり眠れるから、朝の目覚めが全然違います！

10人中9人が実感！みんなの口コミも集めてみたよ

私だけじゃなくて、愛用者の皆さんもすごい変化を感じているみたいです！

「油汗をかくほどの激痛から解放されました」（66歳女性） 毎日つりすぎて飛び起きていたのが嘘みたい。今では安心して眠れています！

「布団から足を出して寝られる幸せ！」（36歳男性） 足が熱いから布団から出したい、でも冷えるからつる。その矛盾がこのバンドで解決しました！

「お風呂以外、ずっと離せません」（65歳女性） 足首を動かすだけでつっていたのに、今では快適。一生の相棒です！

もちろん、体質によっては合わない方もいるみたいで、10人に1人は返品されているという正直なデータも。 でも、それだけしっかり効果を試せる環境があるってことですよね！

気になるQ&A！買う前の不安をスッキリ解消

みんなが気になりそうなことを、一気にまとめてみました。

自分へのご褒美に「最高の睡眠」をプレゼントしませんか？

毎日、頑張っている私たち。 夜くらい、あの激痛から解放されて、泥のようにぐっすり眠りたいですよね。

足がつる悩みは、放っておくと睡眠不足だけじゃなく、心のストレスにもなっちゃいます。 まずは1週間、このバンドに自分の足を預けてみませんか？

全国一律送料無料で、サイズ選びに迷ったら「大きめ」を選ぶのがコツですよ！ 今夜から、ポカポカの足で「おやすみなさい」が言えますように！

>>今すぐ「1週間お試し」を申し込む！

※免責事項※

• 本記事の内容は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
• 急激な激痛や麻痺、腫れなどを伴う場合は、重大な疾患の可能性もありますので、すぐに専門医を受診してください。
• 返品・返金に関する詳細は、必ず公式サイトの最新情報を確認してください。

「普段使ってるスマホって、海外でも使えるの?」

そんな疑問を持つあなたに、ぜひ読んで行ってほしい…！

実は、今どきのスマホの多くは「eSIM（イーシム）」という機能に対応していて、SIMカードを差し替えなくても、海外でそのままネットが使えるんです。

空港でSIMを探したり、ポケットWi-Fiをレンタルしたりする必要もなし。

しかも、日本にいるうちに準備できて、現地に着いた瞬間からすぐ使えるから、初めての海外旅行でも安心！

この記事では、海外旅行におすすめのeSIMサービスを徹底比較して、あなたにぴったりの1枚を見つけるお手伝いをします。

eSIMとは

eSIMとは、スマホ本体にインストールする、デジタルSIMカードのこと。

これまで海外でスマホを使うには、現地のSIMカードを買って差し替える必要がありました。でもeSIMなら、SIMカードを差し替えることなく、スマホにデータをダウンロードするだけで通信ができるんです。

海外旅行や出張など「普段使ってるスマホでそのまま海外で通信したい」という人にピッタリ！

eSIMのここが便利！

• SIMカードの抜き差し不要で手間いらず
• オンラインで申し込みから利用まで手続きできるから、お店に行かなくて済み即日利用可能
• 国内にいるうちに設定できるから、現地ですぐ使える安心感がある
• スマホ内蔵型なので荷物にならず返却も不要
• 国際ローミングやポケットWi-Fiに比べ安い
• テザリングOKでPCやタブレットも使える

eSIMの注意点！

• eSIM対応の端末でないと使えない（EIDがあること、SIMフリー端末であること）
• 一度インストールしたら再利用はできない（間違って削除したら再度購入が必要等）
• 故にインストールした端末でしか利用できない（家族で使いまわしができない等）
• データ量は追加チャージできるものとできないものがある

海外eSIM利用の流れ

以上です。

帰国後は、普段使っているキャリアのSIMに回線を切り替えて、海外用eSIMは削除すればOK。ここで紹介するものは、プリペイド式（買い切り型）のものばかりなので、一度使ったらもう使えません。

詳細は各サイトでチェックしてくださいね。

海外eSIMの選び方

海外eSIMって、調べたらたくさん種類があって、結局どれを選べばいいか迷っちゃいますよね。でも大丈夫！ポイントを押さえれば、あなたにぴったりのeSIMがきっと見つかります。

サイトによって、対応する渡航先や料金プランは、細かく刻んで選べるものから、数種類しかないものまでまちまちです。

渡航先については、単国のプランと周遊プラン（複数国）がありますが、周遊プランだと飛行機の経由地でも使えます。

それ以外にも基本的に押さえておくべきポイントは、日数のカウント方法と1日あたりに使えるデータ量の上限があるかどうかです。

日数のカウントは、eSIMをアクティベーションした時間から起算して24時間後に2日目が始まるものと、日本時間（または現地時間）の0時に2日目が始まるものがあります。

データ量については、「3日間3GB」というプランの場合、1日に使えるデータ量が1GBまでで、それが3日間使えるプランと、3日間の中で3GB使ってしまったら終わり、という2パターンがあります（データ超過後は低速になります）。

そして、海外用のeSIMはデータ通信専用で電話やSMSが使えないことが多いですが、韓国では飲食店などの順番待ちで電話番号を入力する場合があるため、韓国のプランのみ電話やSMSが使えるものもあります。

必要に合わせて選択してくださいね。

海外eSIM10選！比較表

プランと料金については、今人気の旅行先である韓国に行く場合を例に挙げて比較してみます。

	対応国・ 地域数	プランと 料金	通信速度・安定性	サポート 体制	データの リチャージ	その他
eSIM-san（イーシムさん）	160以上	3GB/日×3日　1447円	高速	平日10時～19時は有人サポート LINEは早く的確	×	お試しeSIMあり 初心者向け 電話番号付与プラン有り
グロモバeSIM	200以上	3GB3日間　1810円	高速・ 高品質	24時間 年中無休LINE	○	返金制度あり 電話番号付与プラン有り
TORA eSIM	140以上	1GB/日×3日　902円	国・地域により異なる	10時～18時 年中無休 LINE早い	○	データ無制限がお得 データ残量が確認できない
JAPAN &GLOBAL eSIM	190以上	1GB/日×3日　530円	一般的な速さ ベストエフォート方式	24時間 ホームページから	○	販売場所が豊富 国内利用可 場所によりプレミアムプラン有り
VOYAGE ESIM	90程度	3GB/3日　880円 （1日1GBまで）	国・地域により異なる	9時～18時 年中無休 チャット	×	返金対応あり キャンペーンがある 通話付きプラン有り
eSIM square	200以上	3GB/7日　690円・950円	4G/LTE回線	24時間 チャット	通話付きプランは×など、プランによる	限られたプランしかない データ超過すると回線停止
Nomad SIM	170以上	3GB　1800円	地域・時間帯により異なる 都市部では安定	24時間 チャット	×	タイ・シンガポールは特別プラン有り 周遊プランに強い
Glocal eSIM	160以上	無制限3日　1680円 （3GB/日の制限あり？）	安定	メールのみ 対応遅い 場合あり	×	国内でも利用可
TRAVeSIM	200以上	1GB×7日　500円	高速・安定	24時間 ホームページ・電話・LINE	○	無制限プランは少なめ 周遊プランが安い 国内利用可
Saily	200以上	3GB30日　8.99ドル（1400～1500円）	欧州・アジアで安定 地域差あり	24時間 チャット	○	セキュリティ重視したい人向け

個人的に気になるのが、eSIM squareが、データを超過すると回線が止まってしまう点。低速でも繋がっていれば、リチャージなり新たに購入するなりできますが、回線が止まってしまったら現地で何とかするしかなくなりますよね。

そして何かあった時の問い合わせに対しても、早くて分かりやすい方が初心者には安心です。

TRAVeSIMはタイの会社、Sailyはアメリカの会社ですが、それ以外は全て日本の企業です。問い合わせなどのサポートは全て日本語に対応しています。

海外旅行初心者におすすめ！eSIM3選

「で、結局どれを選べばいいの…？」

そんな海外旅行初心者さんに向けて、使いやすさ・サポート・価格のバランスが良い3つのサービスを厳選しました！

eSIM-san

eSIM-san（イーシムさん）は、グランシーという日本の企業が運営しています。

海外旅行にeSIMを使ったことがないから、ちゃんと使えるか心配…という人のために、おためしSIMが用意されていて、LINEの友達追加をすれば0円で利用できます。

渡航先で利用できるクーポンが付いてきたり、お得なキャンペーンもあります。

特に韓国・台湾・東南アジアに強く、韓国無制限プランなら電話番号も付与されます（3日間で2160円）。

eSIM-san（イーシムさん）

グロモバeSIM

グロモバeSIMは、インバウンド・プラットフォームという日本の企業が運営しています。

eSIMの多くは、一度購入するとキャンセルや返金対応ができないことが多いですが、こちらは初めてeSIMを使う人に限り、条件が合えば返金してもらえます。

海外でeSIM使うなら【グロモバeSIM】

TORAeSIM

TORA eSIMは、食源という日本の企業が運営しています。

こちらは1日あたりのデータ量の上限もなく、データ無制限プラン自体もお得になっています（韓国3日間の場合、無制限/日で1449円）。

海外へ行ったことがない人は特に、1日あたりどれくらいのデータ量を消費するか読めない人も多いと思うので、この設定は安心できますね。

しかも、このeSIMは、データ残量がマイページ等で確認できないので、上限が決まっていると気づかないうちに無くなってしまった！ということもあり得ます。なので、無制限プランが特におすすめですね！

海外向けeSIM！スマホ一つで旅行がもっと快適【TORA eSIM】

参考までに、各eSIMの特徴を独自で採点し、比較チャートを作ってみました。総合評価の高いものから順に並んでいます。

eSIM以外の選択肢は？

eSIMはとっても便利だけど、他にも海外でスマホを使う方法はいくつかあります。ここでは、代表的な4つの選択肢を紹介します。

1．ポケットWi-Fi（モバイルWi-Fiルーター）

旅行前にレンタルして持ち歩くタイプのWi-Fiルーターです。複数人でシェアできるので、家族旅行やグループ旅行で、複数人で使うなら断然コスパ良し。ただし、充電や持ち運び、返却の手間があるのがデメリット。荷物を減らしたい人にはちょっと不向きかも。

2．現地SIMカード

現地の空港やコンビニなどで購入できる物理SIMカード。価格が安く、通話付きプランも選べることが多いです。ただし、SIMの差し替えや設定が必要で、言語の壁がある国では少しハードルが高め。

3．キャリアの海外ローミング

docomo、au、SoftBankなど、日本の携帯キャリアが提供する海外ローミングサービス。特別な手続きなしでそのまま使えるのが魅力ですが、料金が高くなりがち。短期間の利用や緊急時には便利です。その中でも一番安く利用できるのはahamoです。普段ahamoを使っている人なら、ひと月30GB2970円で、追加料金なしで海外で使うことができます。

4.フリーWi-Fi

空港、ホテル、カフェなどで無料で使えるWi-Fi。費用がかからないのは魅力ですが、通信が不安定だったり、セキュリティ面で不安があったりするので、あくまで補助的な使い方がおすすめです。

まとめ：eSIMで、もっと自由な海外旅行を！

海外旅行や卒業旅行をもっと快適に楽しむなら、eSIMはまさに旅の新定番。 SIMカードの差し替えも、ポケットWi-Fiのレンタルもいらない。

スマホ1台で、すぐにネットが使える安心感は、旅先での大きな味方になります。

今回紹介したeSIMは、どれも初心者にやさしく、設定も簡単。 日本語サポートがあるサービスなので、初めての人でも安心して使えます。

あなたの旅がもっと自由で、もっと楽しいものになりますように。
ぴったりのeSIMを見つけて、思い出たくさん作ってきてくださいね！

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。商品購入により紹介料が入る場合がありますが、価格に影響はありません。
※料金やキャンペーン内容は変更される可能性があります。最新情報は各eSIMの公式サイトでご確認ください。

そうだ、ちょうど今、Yahoo!ショッピングで「超PayPay祭」をやってる！

「どうせ買うなら、今がチャンス！」と思って覗いてみたら、お気に入りのあのマスクも、80％引きで超お得に買えちゃう！！

今がチャンス！超PayPay祭でお得に買えるおすすめマスク

私がお気に入りのマスクは、やっぱり小顔効果のある、立体マスク！呼吸がしやすく、耳が痛くならない紐の、カラーマスクが可愛いですよね。

パーソナルカラーや、服装・気分に合わせて色が選べるのが良いんです！

いろんなマスクを試したけど、一番小顔効果のあるマスクはこの形でした↓↓↓

マスク部の色はナチュラルだけど、耳紐の部分は目を引くコバルトブルー。いろんな色があるから、その日の服装や気分に合わせてコーデするのも楽しいですよね。40枚入って548円だから、10枚あたり137円！可愛いマスクもめっちゃお得に買えるのが嬉しい♪

これは、耳の紐がラベンダーとグレーの2色になってるのが特に可愛い！こっちは通常購入だと、20枚入りで498円なので、10枚あたり249円。

でも、どちらも100円オフクーポンが使えますし、4個一緒に買ったら30％オフになるクーポンもあります。いろんな色をファッション感覚で楽しみたい人や、この時期は毎日つけるから多めにストックしときたいって人にはうってつけですね。上のマスクだと、4個買えば10枚あたり約96円で買えちゃいます。

これは、在庫処分品で、冷感マスクが53枚入って498円。なんと10枚あたり約94円！マスク部はラベンダーで耳紐はレッドしか選べませんが、その色が好きな人にはとってもお買い得！！冬場でも、室内で暖房ついてたら暑いこともありますし、来年春先の暖かい時季のためにストックしておいてもいいかも！

PayPay還元を最大限活かすには？LYPプレミアムがカギ！

この「超PayPay祭」、LYP会員だと還元率がさらにアップするんです。

→LYPプレミアムについて詳しく書いた記事はこちら

私も以前からLYPプレミアムに入っていたんですが、こういうときに「入っててよかった〜」としみじみ感じます。商品を買うと、通常の還元率に加えて＋2％のポイントがついてくるんです。

LYPプレミアムに入ると…

• Yahoo!ショッピングやLOHACOでのポイント還元率アップ
• 会員限定のPayPayクーポンがもらえる
• 写真や動画のバックアップができる
• ラインのスタンプが使い放題
• Yahoo!ショッピングで使えるPayPayポイントが5000円分もらえる

などなど、多くの嬉しい特典が月額508円でもらえたり使えたりするんです！しかも入って最初の2ヶ月はお試し期間なので無料！！まだ入ってないよ～って人は、この機会に入るのを検討してみてはどうでしょうか？

Yahoo!ショッピングで、日用品もお得にそろえよう

年末は何かと物入り。マスクもそうだけど、ティッシュやトイレットペーパー、重たい飲み物やふるさと納税など、少しでもお得に買いたいなら、LYPプレミアムに入って、超PayPay祭をやってる今がチャンス！

しかもお得なのは今だけじゃないんです！毎月5の付く日やゾロ目の日、毎週日曜日など、お得に買い物できる日がたくさんあります。LYPプレミアムに入ってればポイント還元は＋2％。普通の人が5％還元のところ、LYPプレミアム会員さんは7％の還元率。

そして他のサイトでは、だいたい買い物した時にポイントがもらえて、それを次回の買い物に使えたりしますが、Yahoo!ショッピングは、買い物してもらったポイントをその時の買い物に使うことができるんです！だから実質その分が値引きされてめちゃめちゃお得感があります♪

「今月お金足りないな～、でも今買わなくちゃ」って時に、何気にすごーくありがたいですよー。

あなたも、Yahoo!ショッピングでお得にお買い物しませんか？

うちの子たち、もうどうしようもないくらい、勉強嫌いなんです。特に英語の成績の悪さは壊滅的…。

そして典型的な現代っ子で、ゲームは大好き！YouTubeでゲーム実況を観るのも好きだし、もちろん自分がプレイするのも好きで、規制かけないといつまでやってるのか恐ろしいぐらいなんです。

この子たち、ゲームばかりしてるのを見てるけど、いつ勉強してるんだ？って毎日思ってました。笑

だから、ゲームを通じて英会話ができるっていう「eスポーツ英会話」なら、楽しく英語の勉強ができるんじゃないかって思えたんです！

今では「今日のレッスン楽しみ！」って自分から言うようになって、私もビックリです。

「ゲームばかり」が「英語の勉強」に変わった！

うちの子たち、ゲームばっかりやってるけど、本当に大丈夫だろうか…。

そんな親の心配をよそに、子どもたちは仲良く、毎日毎日ゲーム三昧。ゲーム機で遊ぶ時間の規制はかけてるけど、「途中で落ちるの嫌だからやめて！」って言われたり、「明日休みだから今日はオマケして」って可愛くお願いしてきたり、ありとあらゆる手段を使って遊ぶ時間を延ばそうとしてくるんです。

時々友達も遊びに来てはゲームゲームゲーム…、一体宿題はいつやってるの？って感じでした。

自分も昔、親に「勉強しなさい！」って言われるとやる気をなくしてたタイプなので、自分はなるべくそういうことを子どもたちに言わないようにしてたんです。

でもあまりに学校の成績が悪く、特に英語は、自分も苦手だったのが遺伝したせいか、本当に壊滅的だったんです。

見かねて、子どもたちの性格に合ってた個別指導塾で英語を習わせてたんですけど、全く成績は上がらないし、子どもも「行きたくない」って言い出すし、塾代が家計を圧迫するばかり。もったいないから結局半年で辞めました。

もう少しお手頃なオンラインの塾も、人とのコミュニケーションが苦手なので嫌がるし、もうダメなのかなって、正直諦めてました。

でも大学や高校の受験も控えてるし、本人たちに本当にこのままで良いのか、確認してみたんです。そしたら、やっぱり何とかしないと、っていう気持ちはあるみたいで。

そんな時に知ったのが、eスポーツ英会話でした。子どもたちに話したら、「何か楽しそうだし、やってみようかな」って返事が。今まで「英語の勉強」って言葉を出すだけで嫌な顔してたのに、食いつきが良くて驚きでした。

もしあのまま放置していたら、英語力はゼロのまま。私もずっとやきもきして、地味なストレスを抱え込んだままだったでしょう。子どもたちが「自分から学びたい！」って思える機会も逃すところでした。

eスポーツ英会話って、どんなサービス？

eスポーツ英会話は、世界初のゲームを使ったオンライン英会話スクールです。フォートナイトやマインクラフトをしながら、英語のコーチとDiscordでボイスチャットしてレッスンを受けるんです。

従来のオンライン英会話は、テキストを見ながら決まったフレーズを繰り返すだけ。でもeスポーツ英会話は、ゲームの世界で「今まさに必要な英語」を使うから、自然と英語を話したくなる。これが「英語脳」を作るってことなんです！

採用率5%の厳選されたバイリンガルコーチが200名以上在籍。東大、京大、早稲田など有名大学出身のコーチばかりで、早稲田大学の教授も推奨、京都大学との実証実験でも効果が証明済みです。

始め方は、
1．ここをクリックして事前登録（人気のため順番待ち・抽選でのご案内になるそうです）

2．希望のゲームタイトルを選ぶ（フォートナイト／マインクラフト／スプラトゥーン）

3．レベル別クラス分け

4．ゲーム機、Discord（通話アプリ）、ヘッドセットやマイク付きイヤホン（任意）を準備

5．レッスンスタート！（週1回80分、平日16〜22時、土日9〜22時）

実際に始めてみて、こんなに変わった！

① 子どもが自分から「レッスン楽しみ！」と言い出す
今まで親が言わないとやらなかったのに、自分からカレンダーチェック！レッスンの時間の前になるとゲーム機と共に万全の状態で待機してます。笑

② 「ゲームばかりして大丈夫？」という地味なストレスから解放された
ゲーム時間がそのまま英語の勉強時間になってるから、むしろちょっとした安心感が生まれました。地味なストレスからも解放されて、精神的にも落ち着き、家の中の雰囲気も良くなった感じがします！

③ 送迎不要で私の負担が激減
オンラインだから自宅で受講できる！夕食の準備をしながら、レッスン中に「I got it!」って叫んでる声が聞こえてきて、成長を実感できます。

④ コミュニケーション力も育ってる
コーチや仲間と協力してゲームを進めるから、自然とコミュニケーション力が鍛えられます。オンラインで知らない人と会話するのは苦手だからどうなることかと思ってたけど、案外レッスン中はよく喋ってますよ～。

⑤ 学校の成績も上がってきた
次男は中3の2学期で英語のテストが20点以上アップ！「英語が伝わる」という成功体験を積んでるから、学校の英語も前向きになれたみたい。公式サイトを見ると、小学生で英検2級に合格した子もいるそうです！

料金とお得なキャンペーン

レッスンは1回80分で週1回、月4回で9,900円（税込）です。

そして入会金は0円！

他のオンライン英会話は1レッスン25分で月額7,000〜8,000円が相場なので、内容の濃さが違います！しかもオンラインだから送迎の交通費や時間もゼロ。

そしてなんと現在、毎月1名様限定ですが、6か月間の受講料が無料になるキャンペーンを実施中なんです！！

ただし、キャンペーン内容や料金は今後変更される可能性もあるので、気になる方は早めに公式サイトをチェックしてくださいね。

→ eスポーツ英会話の公式サイトで詳細を確認する

みんなの口コミ

口コミを見ると、圧倒的にポジティブな口コミが多いです。

ネガティブな口コミとしては、人気すぎて希望の時間帯がすぐに埋まっちゃうことが挙げられてますが、それだけ満足してる人が多いってことですね。

あとは、ゲームに詳しくない親だと、最初のセットアップが少し不安だという声もありました。

でも、公式サイトに詳しい説明があるし、わからないことがあればサポートに問い合わせれば丁寧に教えてくれるのでご安心を。

まとめ：始めて本当に良かった！

eスポーツ英会話を使い始めて良かったこと5つ

• 子どもが自分から「やりたい！」と言い出すようになった
• ゲーム時間への罪悪感がゼロになった
• 送迎不要で私の負担が激減した
• 継続率90%以上の実績で安心して任せられる
• 英語だけじゃなく、コミュニケーション力も育つ

もしeスポーツ英会話に出会っていなかったら、子どもたちは英語嫌いのまま、成績も上がらず、自己肯定感も低いままだったと思います。でも今では、子どもたちは毎週レッスンを楽しみにしてるし、英語への自信もついてきてる。私の精神的な負担も減り、満足度は120%です！

もし、あなたも「子どもがゲームばかりして困ってる」「英語の習い事が続かない」「送迎が負担」って悩んでいるなら、ぜひeスポーツ英会話を試してみてください！

楽しそうに英語を学ぶ、子どもの笑顔が見られるかもしれませんよ。

まずはここから事前登録！

ここまで読んでくださって、ありがとうございました！

→ eスポーツ英会話の公式サイトで詳細を確認する

※この記事は個人の体験に基づくものです。効果には個人差があります。
※料金やキャンペーン内容は変更される可能性がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。

夫は持病があって保険に入れていないから、私だけでも安い共済に入って安心してたつもりでした。でも、我が家の高校生の大学進学が目前に迫ってきて、中学生の子もこれから教育費がどんどんかかるようになる…。

そんな中、みんなの生命保険アドバイザーで無料相談を受けたら、今まで見えてなかった部分がたくさん見えてきて、本当にホッとしたんです！

相談して良かったことを3つまとめると

• 教育費と老後資金、両方を考えた資金計画を立ててもらえた
• 家計の収支バランスをどうすれば良いか分かった
• 完全無料で何度でも相談できるから、お金の心配なく相談できた

家計のやりくりが下手な私

実は私、家計のやりくりが下手なのを自認しています。自分の趣味・嗜好にはついついお金を使ってしまうタイプなのです。しかし、夫婦ともにごくごく一般的な会社員とパートの収入だし、子どもは3人いて子育てにもお金がかかる。そして上の子の大学進学が目前に迫り、このままで本当に大丈夫か、ものすごく気になっていました。

だからNISAにも興味を持ち、少額でも1日でも早く始めた方が良いって聞いて、少し前から始めてみたんです。でも現状そっちに回せるのはせいぜい月１万円ぐらい。

保険のことは正直、将来のことは分からないので、なるようになれ！って感じで、あまり考えていませんでした。夫は持病があるので入れる保険が限られているし、例え入れたとしても保障は微々たるもの。せめて私だけでも、何か病気になった時にできるだけ家計に負担をかけないようにしようと、保険料の安い共済に入ってたんです。月2,000円くらいで済むし、万が一の保障は本当に葬儀代の足しになるかならないかですが、何も無いよりはマシだ、って思って。

でも、本当にこれで大丈夫？って、ずっと心のどこかで引っかかってたんですよ。子どもたちの教育費や、自分たちの老後も考えると、我が家の家計の収支バランス、実際のところめっちゃやばいんじゃないか？って。

夫とお金の話をしようとしても、「貯金と年金で何とかなるでしょ」って感じで、NISAやiDeCoのことを「ギャンブルみたいなもの」と思ってるようで、話にならないんです。

貯金と言ってもそんな大きな額があるわけじゃないし、年金の額だってたかが知れてるし、何を言ってんの？って感じなんですが…。

一人で抱え込んで、モヤモヤ考えるばかりで、何も進まない日々でした。

FPさんに相談しよう

そんなときに知ったのが、みんなの生命保険アドバイザーでした。FP(ファイナンシャルプランナー)さんが、無料で保険や家計の相談に乗ってくれるんだって！！しかもありがたいことに、相談料は何度でも無料！！

相談は自宅やカフェ、オンラインなど、自分の都合に合わせて選べるし、保険だけじゃなく、家計全般の相談もOKだっていうから、ここなら私の不安を拭ってもらえそうな気がしました。

勧められた保険を絶対に契約しなければならない、なんてこともなく、自分に合わないと感じたら断っても大丈夫だから、気軽に申し込めました。

申し込みから相談までの流れ

申し込みはとっても簡単！

①ここをクリックして、「無料相談はこちら」から必要な情報を入力して申し込み

②事務局・保険アドバイザーさんから、日程調整の連絡がくる

③決まった日程に相談する

家計簿や保険証券、NISAの資料を準備しておけば、スムーズに相談が進みますよ。

相談してみて良かったこと

1. 教育費と老後資金、両方を考えた資金計画を立ててもらえた

まず、FPさんが私たちが死ぬまでに必要なお金の金額をシミュレーションしてくれました。普通に生活していて、たちまち一番の出費のピークとなるであろう、子どもたちが大学生となる頃にこれだけ必要だね、とか、夫婦が退職した後の生活費にはこれだけかかるね、とか、私にとっては事故や大きな病気になるよりも現実的な、介護になった場合の費用もこれぐらいは用意しておいた方が安心だね、とか。

じゃあその資金をどうやって作ろうか、っていうことで、今の生活状況でできるベストな方法を提案してもらえました。

今の生活状況を変えないというのは本当に大事で、やっぱり自分の趣味・嗜好にお金を使えないのは辛いし、何かを我慢するのはストレスが溜まるだけで良いことありませんよね。

2. 推し活の費用も含めた、バランスの良い家計プランが作れた

今の趣味が推し活の私。推しのために、グッズも買うし、新しい服を買って遠征したりもします。美容にも多少はお金をかけたいし、もちろん子どもたちや普段の生活のために必要なものも買ったりします。だから毎月のクレジットカードの引き落としが怖い…。自分ではそんなに使っているつもりじゃなくても、気づかないうちに積もり積もってることも。夫は特に趣味もなく、生活のためだけに働いているようなものなので、自分だけが好きなことにお金を使うことに、多少の罪悪感はありますわね、そりゃ。笑

でも、FPさんはそんなこと一切否定せず、「生きていく上で趣味も大事です！その分、他の支出を見直しましょう」って言ってくれて。家計を徹底的に洗い出してくれて、無理なく抑えるところは抑えて、出すべきところには出す、というプランを作ってくれました。

3. 40代だからこそ見えた、今後の人生設計

先にFPさんがしてくれたシミュレーションを基に、「教育費のピークは5年後。それが過ぎたら、老後資金も貯めやすくなりますよ」って、5年後、10年後、20年後と具体的なタイムラインを示してくれました。

実際問題、教育資金のことで頭がいっぱいで老後のことを考えるのは後回しになってたんですが、気づけばもうそこまで夫の定年も迫ってきています。人生100年時代の今、その後の人生の方が長いんですよね。

何十年後かにはやってくるかもしれない、大きな病気や認知症などのリスク。友達との会話でも、親の介護の話とかを聞く機会が多くなってきたので、やはり自分の身にも起きるかもしれないと思わずにはいられません。

そうなった場合、どうするのか？子どもたちは面倒見てくれる？それが無理なら施設に入るしかない…じゃあその費用はどこから出す？そんなことをFPさんから言われてハッとしました。

若い時にはまだまだだと思って考えようにも考えられなかったことが、だんだん現実として考えられるようになりました。

FPさんから、こっちの保険に入った場合のAプランと、あっちの保険に入った場合のBプランと、何も入らなかった場合のCプランとを比較したシミュレーションもしてもらえたので、今後の人生がどうなるのかの説明がすごく分かりやすくて、今本当に必要なものが見えてきました。

これはこの歳だからこそ身をもって実感し、心の底から納得して保険に入れる良さですね。そして病気になってからでは遅いし、まさに「今」だからこそです。

本当に無料？しつこく勧誘されない？

みんなの生命保険アドバイザーの相談料は、完全無料です！

何度相談しても0円なので、家計に負担をかけずに専門家のアドバイスが受けられます。

「無料って、なんか裏があるんじゃ…？」って思う人もいるかもしれませんが、FPさんが提案する保険に加入した場合、保険会社から報酬が支れる仕組みなんだそうです。だから、私たち相談者は無料で利用できるんですね。

だからと言って、必ず保険に入らなければならない、ということはなく、気に入った保険があれば契約すればOKです。

無料相談するとプレゼントがもらえるキャンペーンもやってるので、少しでもお金に不安がある人は、一度相談してみてはいかがでしょうか。（キャンペーンの内容は時期によって変わる可能性があります。詳しくは公式サイトでチェックしてください。）

ただし、明らかに保険の見直しや検討をする気が全くないのに、謝礼目的や虚偽の内容で申し込みするのはNGなので注意が必要です。

また、無料とか言いつつ、しつこく勧誘されるのは嫌ですよね。その点も安心です。

運営会社の”パワープランニング株式会社”がしつこい勧誘を禁止していますし、「ストップコール」という制度も導入しています。

ストップコールとは、担当FPが強引な勧誘をしてきたり、不快な気持ちになる対応をとった場合、電話一本で相談を中止したり担当者を変えてもらったりできる制度です。

逆に言えば、担当FPさんとの相性が良ければ、ずっとその人に相談することも可能ということです。人生の転機が訪れるたびに保険の見直しをして、その都度FPさんを探して相談するより、元から家の状況を分かってる人に相談する方が話が早いですし、信頼もできると思いませんか？

FPさんは言わば「お金のプロ」。病気になったらまずかかりつけ医に行くように、お金のことはかかりつけFPさんに聞くのがこれからの新常識ですよ。

みんなの生命保険アドバイザーはこんな人におすすめ！

• 今入っている保険の保障内容を見直したい人
• まだ保険に入っていないけど、入った方がいいのか知りたい人
• 子どもの教育資金が足りるのか心配な人
• 老後の資金に不安がある人
• お金のことを誰にも相談できない人
• 決まったFPさんがいない人
• 漠然と将来にお金の面で不安がある人

1つでも当てはまったら、気軽に相談してみてください。私みたいに、満足のいく保険に入れて、将来の人生設計が見え、心が軽くなるかもしれませんよ。

まとめ：相談して本当に良かった！

相談してみて、デメリットを挙げるとすると、相談内容によっては時間が長くかかることもあるということ。場合によっては1回に2時間くらいかかることもあるので、忙しい人はちょっと時間を確保するのが大変かもしれません。

でも、それだけ丁寧に説明してくれるってことだし、自分も納得いくまで相談できるってことです。

みんなの生命保険アドバイザーで相談して良かったことをまとめると

• 教育費と老後資金、両方を考えた資金計画を立ててもらえた
• 推し活も楽しみながら、バランスの良い家計が作れた
• 40代の今だからこそ、今後の人生設計が見やすくなった
• 本当に納得した保険に入れて、将来のお金の心配が薄れた
• 信頼できるかかりつけのFPさんができた

もし相談しなかったら、ずっと今後の生活に不安を抱えたまま過ごしていたと思います。万が一のとき、家族が困る状況になっていたかもしれません。勇気を出して一歩踏み出した自分を褒め讃えたい気分です。笑

あなたも、もしお金のことで不安があるなら、一人で悩んでいても答えは出ません。お金に対する悩み事は尽きませんが、プロに相談すれば、今やるべきことが明確になり、少しは安心できると思います。

完全無料で相談できるので、まずは気軽に申し込んでみてくださいね！

「SNSのアイコン、可愛いイラストにしたいけど、うまく描けないし…」って悩んでいませんか？実は私もそうだったんです。

自分の写真から可愛い似顔絵に変換できるような、いろんなAI画像生成アプリを試してみたんですが、思ったような画像にならない…。

よくあるようなイラストでは面白みに欠けるし、アニメ風にしたら可愛くなりすぎて違和感が出るし、普通に写真をイラストっぽく加工するとやけに自分そっくりになってしまって顔バレが怖いし。笑

イラストレーターさんに依頼することも考えたんですが、私みたいな一般の主婦が、果たしてそこまでする必要があるのか疑問に思い、なかなか踏み出せませんでした。

そんな私と同じお悩みを抱えるあなたに、一度試してほしいのが『Drop AI』です。私が特に良いなと思ったのが、「この雰囲気で作りたい」と思った画像をタップするだけで、そのプロンプト（「こういう絵を作って」という指示文）をコピペして作れることです！

Drop AIはこんなサイト

Drop AIは、画像生成をサポートする多様な機能を提供しています。

• インスピレーション画像：膨大な画像コレクションから、好みのプロンプトを引用できます（画像をタップしたら、その画像に使われているプロンプトが出てきます）。

（Drop AI公式サイトより）

• img2img：任意の画像をアップロードして画像を作れます（←自分の顔写真からイラストを作りたい時はここから）。
• 複数枚同時生成：1回あたり4枚まで画像を生成できます（無料プランを除きます）。
• 画像保存：生成画像を端末に保存できます。
• モデルテイストの選択：目的や好みに応じて、様々なテイストのモデルを選択できます。

（Drop AI公式サイトより）

• プロンプトは日本語入力OK：英語が分からなくても安心してください。
• 既定のプロンプトから選べる：シーンや構図など、プロンプトに何を入れたら良いか分からない人でも、選ぶだけなので便利です。

（Drop AI公式サイトより）

このように、プロンプトの知識がなくても直感的に操作でき、テイストや目的に合わせたモデルを選べるから、外し生成が少ないのが特長です。

また、”ネガティブプロンプト”という、「こういう要素は入れないで」というものも豊富に用意されているので、自分のイメージにより近い画像生成が可能なんです。

そして、似顔絵のアイコンだけではなく、風景などの絵も作ってくれて汎用性が高いのも嬉しいポイントです。

Drop AI の料金プラン

基本的な機能は無料のFreeプランから使えます。ただ、いろいろと制限があるので、それでは物足りない！って人向けに有料プランも用意されています。お手軽なLiteプランから、スタンダードなプラン、本格的なAdvancedプランの3種類です。それぞれ年額だと月額よりお得な料金設定になっています。

また、Freeプランは1日4回までしか画像生成できませんが、生成回数だけ増やせるプランもあります。

Liteプランだと月額980円で1ヶ月あたり700件まで画像生成できますが、そこまで必要ないけど1日4枚では物足りないな～っていう場合には便利です。

無料のFreeプランでできること

無料のFreeプランでも以下の主要な機能が利用可能です。

• 1日あたり4回まで画像生成が可能（同時画像生成は1枚のみです）。
• 全てのテイストのモデルが使える。
• 写真をアップロードしてカスタマイズできる。
• インスピレーション画像からプロンプトを使える。
• 生成画像は30日間保存される。

有料プランに入ると、4枚まで同時画像生成ができたり、1ヶ月に生成できる回数が増えたり、生成画像の保存期間が長くなったり、広告が非表示にできたり、画像の詳細設定ができるようになったりします。

でも、無料のFreeプランでも基本的な機能は使えるので、まずは無料でアカウント登録して、Drop AIの実力を体験してみてください。

難しい知識は必要なし！ここから無料でアカウント登録するだけで、あなたのイメージにピッタリな画像が作れるかもしれませんよ。

気に入って継続的に利用するなら、年額プランにすると実質的な月額負担が抑えられて、とてもおトクになります♪もちろん必要なくなったら解約も簡単にできるので安心ですよ。

※料金プランは今後変更になる可能性があります。最新の情報は公式サイトでチェックしてください。

商用利用はできる？

他のAI似顔絵アプリでせっかく気に入ったアイコンができたとしても、商用利用ができないってことはよくありますよね。個人的に使うだけとしても、法律に詳しくない一般の主婦が、何も考えずに不特定多数の人から見られるものに使用するのは不安が拭えません。その点、Drop AIはどうかというと、

Drop AIは生成画像の商用利用が可能なモデルを利用しています。生成画像が人に危害を加える内容、誤った情報、公序良俗に反する内容、法律に違反する内容でない限りは生成画像は自由に使用できます。

と公式サイトに記載があります。通常に良識の範囲内で生成された画像なら、気兼ねなく使えそうですね。

まとめ

Drop AIの良いところ5つ

• 気に入った画像をタップするだけでそのプロンプトが使える
• 無料版でも全てのテイストのモデルが利用可能
• プロンプトの知識がなくても直感的に使える
• 豊富なプロンプト・ネガティブプロンプトから選べて、自分の理想に近いイメージが生成されやすい
• 有料プランも手頃な価格（月額980円～）で始められ、生成回数だけ増やすパターンも（450円～）あり

もしあなたがまだ「絵心がないから…」というハードルや、「プロンプト入力が難しくてわからない」という理由で似顔絵アイコンを諦めているなら、本当に勿体ないです！絵心も、難しいAIの知識もない私でも使えるDrop AIを、一度試してみてください。

最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました！

Drop AIの無料体験を今すぐ始める！

お名前ドットコムで取得したワードプレスのドメインを、同じサーバーで運営していたんですが、費用等を見直した結果、エックスサーバーに移転することにしました。

しかしワードプレスもド素人、パソコン知識もないただの主婦です。

結果、うまくできませんでした…！！涙

いろいろ調べながらやったのに、なぜこうなったかを、素人なりに検証してみました。

失敗理由その1：ネームサーバーを先に変えてしまった

多分これが1番大きい原因でしたね。ドメイン移管手続きした時に、ネームサーバーも変えてしまったんです。それから1週間ほど空いてからワードプレス移行やってみたんですが、管理画面にアクセスできないし、ページも表示されなくて。

だからワードプレスに入っていたプラグイン（All-in-One WP Migration and Backup）も使えず。

一旦移転元でネームサーバーを元に戻してみたんですが、もうドメインが消えてたみたいでダメでした。

なんでこんなことになったのかと言うと、

失敗理由その2：移転方法を調べたページの情報が古かった

何せパソコンの知識もないただの主婦ですよ。やり方を調べないわけないじゃないですか。

検索して調べて出てきたページを上から探して、その通りにやってたんですよ。でも途中で引っかかるんです。書かれてることが、具体的にどうやってやるのか分からなかったりして。

で、またそのことを調べるのに検索して、その通りにして、引っかかって…。専門用語が出てきたら、それも意味が分からないから調べて。

最終的に、今自分は何をしようとしているのかも分からなくなってきました。笑

完全に、引っ越し先に行こうとしたら迷子になって、荷物持ってウロウロしてる状態でした。

でもさ、ややこしいこといっぱい書いてるけど、令和の時代にこんな複雑なことせなあかん？もっと簡単にできるはず…！と思って、よくよく見てたページ見たら、アップされてたのが2017年とかで、そんな古い情報では意味ないよねぇ～ってなりました。

失敗理由その3：ワードプレスのバージョンが上がってた

結局、phpmyadminから移転元のデータサーバを移転先のデータサーバに持ってくるやり方をして（これもあっさり書いてますが、なかなかうまくいかずに何回も同じことしましたw）、やっとこさサイトは表示されたものの、ページの頭に何か変な英語が出てきたり画像が反映されてなかったりしました。

その英語の文を翻訳したら、移転先にインストールしたワードプレスのテーマが、旧バージョンと違うようでした。でも、前のバージョンも分からないし、何に戻したらいいのか分からない。ここまでくるのに時間も丸2日ほど経過していましたし、正直疲れ果てていました。

これ以上時間と体力と気力を無駄にしたくない。それならいっそのこと、もう一度最初からワードプレスをインストールし直した方が早いんじゃないか、という結論に至りました。

幸い、投稿してた記事の文章のバックアップは取れてたし、上げてた記事数も少なかったので、記事の文章だけ新しいワードプレスのデータに移行して、画像やその他設定はイチからやり直すことにしました。

そしたらまぁ、記事を書くページとかも前とは全然違うではないですか！そりゃあうまくいかんはずですわ。

まとめ

1. 移転元と移転先のサイトで、やり方をしっかりチェックする（これが一番分かりやすくて簡単な方法が載っている）。
2. 自分で検索する時は、最新の情報が載っているページで確認する（古い情報で余計ややこしくなる→自分で自分の首を絞めることになる）。
3. ネームサーバー変更はとにかく最後！！

次回…があるのかどうかは不明ですが、念のため記録に残しておきます。